Hepimiz bazen hayatın yoğunluğu içinde kendimizi ihmal edebiliyoruz. Beyhan Budak’ın “Kendine İyi Davran Güzel İnsan” adlı kitabı, tam da bu noktada devreye giriyor. Bu yazımızda, kitapta yer alan ana fikirleri ve pratik önerileri derinlemesine inceleyeceğiz. Kendimize nasıl daha iyi davranabileceğimizi, içsel huzuru nasıl bulacağımızı ve sağlıklı bir yaşam için neler yapmamız gerektiğini keşfedeceğiz. Eğer siz de kendinize daha iyi bir yol arkadaşı olmak istiyorsanız, bu kitabı mutlaka incelemenizi öneriyoruz. Şimdi gelin, Beyhan Budak‘ın bizlere sunduğu değerli derslere bir göz atalım.
İnsansın; inişlerinle çıkışlarınla, düşüşünle kalkışınla, üzülmenle sevinmenle, her şeyinle sensin işte.. Sevilmeye değersin, değerlisin; olduğun halinle ama bazen kendini değersiz, sevilmeye layık değil gibi hissedersin, bazen güçlü bazen güçsüz hissedersin… Her halin duygunun farkına varmak, anlamak ve ilerlemek önemli olan. İki ileri bir geri olur gelişimler; bir geriyi de kabullenerek toplamda ilerlediğinin bilincinde olmak önemli olan. Beyhan Budak’ın deyimi ile: insan denen kitap okunmaya değer. En yakından okuyabileceğin insan ise kendinsin.
Bazen çok çabalarsın, ince ince hesaplar her şeyi yaptım dersin, olmaz. Böyle zamanlarda kendinin yanında olmak birçok şeyi değiştirebilir. Kendinin yanında olmak; kendine iyi gelecek olanı tercih etmektir, bilinçle yaşamaktır.. Sağlığın için beslenmek, ruhun için beslenmek, zihnini beslemektir. Hırsı değil azmi tercih etmektir. Tercihini seni iyiye
götürecek, sana iyi gelecekten yana kullanmaktır. Kendini desteklemek için son anı beklememek, her an bilinçle var olmaktır.
‘Kendine iyi davran güzel insan’ Çünkü hayat seni zorlayacak
Yetmeyecek insanlar seni zorlayacak, çok isteyeceksin olmayacak bazen herkes mutlu bir tek sen mutsuzmuşsun gibi gelecek, herkes mükemmel de bir sen kusurluymuşsun gibi hissettiğin anlar olacak, hassas olduğun için cezalandırılıyormuşsun bu hayat cehennemmiş gibi hissettiğin anlar olacak, yorulacaksın, üzüleceksin, kırılacaksın. En çok da bu anlarda sen kendine iyi davran. Kızacaksın; hayata, insanlara, koşullara, en nihayetinde kendine. İşte tam da burası kırılma noktası olacak, seçenekler ikiye inecek ya kendine kızacak farkında olmadan hayatın boyunca kendini cezalandıracaksın ya da kendine kızmayı bırakıp kendinin yanında olarak olayları durumları insanları, tabii ki nihayetinde kendini anlayarak, sınırlarını belirleyerek, hayatın boyunca kendini seçerek, kendinin yanında olarak devam edeceksin..
Seni üzen insanları değiştiremeyeceksin ama o insanların, sen izin verdiğin sürece seni üzebileceklerini fark ettiğinde zor davranışlarla baş etmeyi öğreneceksin. Duygularını dengelemeyi, sınır koymayı, hassas, kırılgan kalbini kabullenmeyi, kendine iyi davranmayı
öğreneceksin. “Kibar olmaya, i̇nce bir insan olmaya, kimseyi kırmamaya çalışırsın ancak bu durumda da sen kırılırsın. Kimseyi üzmeden, kendine de zarar vermeden dengeyi bulabilmek zaman ve emek ister.” (s. 200). İnsanların seninle değil kendileriyle dertleri olduğunu fark ettiğinde, sen de kendinle olan derdini çözmeye girişirsin. O zaman zaten kendiliğinden bir eleme olur hayatında. Baş
edilmesi gereken zor insanlarla baş etmeyi senin gibi hassas insanlarla da bağ kurmayı öğrenirsin; Kendine emek verdikçe zamanla adım adım..
“Değişim için küçük ama istikrarlı adımlar çok işlevseldir… Bütün kitaplar, konuşmalar sadece sana farkındalık sağlar ve yolu gösterir… Sorumluluğu alacak ve yola çıkacak olan başka birisi değil, sensin.” (s. 188). İlerleyişinde, atacağın adımlarda dikkat etmen gereken yerlerin altını çizen, anlayışlı, naif bir dostla sohbet eder gibi bu kitap… Hassas insanlara şefkatli bir iç ses gibi olan kitaplardan… Beyhan BUDAK
Tüm kitap analizlerimize ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.
