• Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Sitemap
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası Yasal Bilgilendirme
  • Çerez Politikası
Perşembe, 24 Temmuz 2025
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
Atalay Hoca PDR
  • Ana Sayfa
  • Haberler
  • Öğretmen
    • İdareci
    • Dilekçe
    • Mevzuat
  • Rehberlik Servisi
    • Broşürler
    • Psikolojik Testler Formlar
  • Sınavlar
    • LGS
    • YKS
    • MSÜ
    • KPSS
    • ALES
    • YÖKDİL
  • PDR
    • Psikoloji
    • PDR İş Alanları
  • Faydalı Yazılar
    • Kitap Dünyası
  • PDR ÖABT Deneme Testler
Atalay Hoca PDR
  • Ana Sayfa
  • Haberler
  • Öğretmen
    • İdareci
    • Dilekçe
    • Mevzuat
  • Rehberlik Servisi
    • Broşürler
    • Psikolojik Testler Formlar
  • Sınavlar
    • LGS
    • YKS
    • MSÜ
    • KPSS
    • ALES
    • YÖKDİL
  • PDR
    • Psikoloji
    • PDR İş Alanları
  • Faydalı Yazılar
    • Kitap Dünyası
  • PDR ÖABT Deneme Testler
Atalay Hoca PDR
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
Ana Sayfa Kitap Dünyası

Hayatı Yeniden Keşfedin – Janet S. Klosko ve Jeffrey E. Young

atalayhocapdr By atalayhocapdr
2 Ocak 2025
İçinde Kitap Dünyası
Hayatı Yeniden Keşfedin - Janet S. Klosko ve Jeffrey E. Young atalayhocapdr.com

Hayatı Yeniden Keşfedin - Janet S. Klosko ve Jeffrey E. Young atalayhocapdr.com

FacebookXWhatsappTelegram

Hayatı Yeniden Keşfedin, Jeffrey E. Young ve Janet S. Klosko tarafından yazılmış, psikoloji ve kişisel gelişim alanında önemli bir eser olarak kabul edilen bir kitaptır. Bu kitap, özellikle “şema terapi” adı verilen bir psikoterapi yaklaşımını temel alır.

Kitap, kişinin çocukluk döneminden itibaren geliştirdiği olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını (şemaları) fark etmesine ve bu kalıpları değiştirmesine yardımcı olmayı amaçlar. Yaygın şemalardan bazıları şunlardır:

  1. Terk Edilme Şeması: Sevdiklerinin bir gün seni terk edeceğine dair yoğun bir korku.
  2. Kusurluluk Şeması: Kendini yeterince iyi ve değerli hissetmeme.
  3. Bağımlılık Şeması: Başkalarına bağımlı olma hissi ve kendi başına hareket edememe inancı.

Kitap, bu tür şemaları tanımlayıp kırmak için pratik rehberler sunar. Hayatınızda tekrar eden olumsuz döngüleri çözmek ve daha tatmin edici bir yaşam sürmek için güçlü bir kaynaktır.


Hayatı Yeniden Keşfedin .! Çocukken bizden esirgenen ‘sevilmek, onaylanmak, güvende hissetmek’ gibi temel duygusal ihtiyaçlarımızın peşine yetişkinken düştüğümüzün farkında olmadan farklı yollardan aynı kapıya çıkarız.

“İnsanların size bakması için verdiğiniz yorucu çabadan vazgeçin, Kendinize bakmayı öğrenin.” (s.245)

Yolları değiştiririz ama son neden hep aynı? Neden sürekli yanlış insanı seçiyorum? Çok çalışsam da yeterli hissetmiyorum. Ben başkalarını önemserken neden önemsenmiyorum? Bunları hak etmiyorum! Kendinizi bir döngünün içinde sıkışmış hissediyor musunuz? İşte bizi aynı sonuçlara götüren bu döngüye sebep olan şey şemalarımızdır. Bizi bir döngünün içine sokan şemalarımızı fark ettiğimizde bu döndü kırılacak; hayatı bir de ön yargısız, şemalarımızın farkında olarak keşfedeceğiz.

Kendi döngümüzü keşfettiğimiz de şemalarımızı tetikleyen insanları ve durumları fark etmeye başlarız. Bizi şemalarımızı tetikleyen insanlara çeken temel duygusal ihtiyaçlarımızı fark ettiğimizde ise kendimizi anlamaya başlarız. Yıkıcı Öz eleştiriden yapıcı Öz şefkate geçeriz ki kendimizle ilişkimiz hayatla ilişkimizi belirler.

Hayatı yeniden keşfedin kendini, döngülerini, hayatta takıldığı girdapları keşfetmek isteyen bireyin faydalanacağı harika bir kendi kendine yardım kitabı.

Kitapta geçen şemalar:
Terk edilme, kuşkuculuk ve kötüye kullanılma, dayanıksızlık, duygusal yoksunluk, sosyal izolasyon, kusursuzluk, başarısızlık, boyun, yüksek standartlar ve haklılık.

Kitap kesinlikle bir kişisel gelişim kitabı değildir, şema terapinin kurucusu Jeffrey Young tarafından hem danışanların okuması hem de psikolojik yardım alma imkanı olmayan insanların faydalanması amacıyla yazılmış kendi kendine yardım kitabıdır. Ancak şu kadarını söylemeliyiz ki ne bu ne de başka bir kendi kendine yardım kitabından mucize beklenmemelidir. Değişim dediğimiz şey bir süreçtir ve bu süreç ciddi bir disiplin ister. Kişi ne yaptığı konusunda her anlamda bilinçli ve farkında olmalıdır.

Okuduğumuz ve sizlere yorumladığımız diğer kitaplara Kitap Dünyası kategorisinden ulaşabilirsiniz.

 

Paylaş1Tweet1GönderPaylaş
atalayhocapdr

atalayhocapdr

Psikolojik Danışman. Sizden biri :) Atalay hoca PDR ismi, fikri 2019 yılı temmuz ayında ortaya çıkan ve temelleri atılan bir projenin devamıdır. İlk olarak pdroabtcom olarak sosyal medyada ve web dizininde yer aldıktan sonra 2022 yılı nisan ayında bizimle daha çok özdeşleşen AtalayhocaPDR olarak devam etme kararı aldık.

İlgiliGönderiler

Rehberlik Servisi Desimal Dosyalama Sistemi Nasıl Yapılır atalayhocapdr.com
Broşürler

Rehberlik Servisi Desimal Dosyalama Nasıl Yapılır?

24 Şubat 2025
15 Ocak 2025 Rehber Öğretmen Maaşı Ne Kadar atalayhocapdr.com
Broşürler

2025 Rehber Öğretmen Maaşı Ne Kadar Oldu?

24 Şubat 2025
2025 MEB EKYS Başvuruları Başladı! atalayhocapdr.com kopyası
Broşürler

2025 MEB-EKYS Başvuruları Başladı!

23 Şubat 2025
İnsanın 8 Yeteneği - Gurmukh ve Cathryn Michon atalayhocapdr.com
Kitap Dünyası

İnsanın 8 Yeteneği – Gurmukh ve Cathryn Michon

2 Ocak 2025
Kendine İyi Davran Güzel İnsan – Beyhan Budak atalayhocapdr.com
Kitap Dünyası

Kendine İyi Davran Güzel İnsan – Beyhan Budak

2 Ocak 2025

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şartlar ve Koşullar ile Gizlilik Politikası'nı kabul ediyorum.

PDR ÖABT SORU BANKASI

PDR ÖABT DENEME SINAVLARI VE ÜNİTELENDİRİLMİŞ TESTLER ONLİNE VE ÜCRETSİZ

PDR ÖABT Online Deneme Sınavları ve Ünite Testleri Ücretsiz Online

24 Temmuz 2025

SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ

KATEGORİ ÖNE ÇIKANLARI

atalayhocapdr youtube kanalımız açıldı! atalayhocapdr.com
Haberler

atalayhocapdr Youtube Kanalımız Açıldı!

24 Şubat 2025
2025 PDR MEB'e Atanmak İçin Kaç Net Gerekli atalayhocapdr.com
Haberler

2025 PDR MEB’e Atanmak İçin Kaç Net Gerekli?

5 Mayıs 2025
MEB Hizmet Birleştirme Dilekçe Örneği ve Aşamaları
 atalayhocapdr.com
Dilekçe

MEB Hizmet Birleştirme Dilekçe Örneği ve Aşamaları

18 Nisan 2025
Ortaöğretim Kurumları Yönetmeliği atalayhocapdr.com
Mevzuat

Ortaöğretim Kurumları Yönetmeliği

13 Aralık 2024
PDR ÖABT Konu Anlatımı, Soru Dağılımı, Dersleri atalayhocapdr.com
KPSS

PDR ÖABT | Konu Anlatımı, Soru Dağılımı, Dersleri

3 Temmuz 2025
PDR Rehberlik Ve Psikolojik Danışmanlık 2025 Taban Puanları (Son 4 Yıl) Başarı Sıralaması atalayhocapdr.com
PDR

PDR Rehberlik Ve Psikolojik Danışmanlık 2025 Taban Puanları (Son 4 Yıl) Başarı Sıralaması

17 Haziran 2025
Öğrenci Devamsızlık Veli İzin Dilekçesi Örneği! atalayhocapdr.com kopyası
Dilekçe

Öğrenci Devamsızlık Veli İzin Dilekçesi Örneği

24 Şubat 2025
stem eğitiminde rehber öğretmenin rolü ve önemi
Faydalı Yazılar

STEM Eğitiminde Rehber Öğretmenlerin Rolü ve Önemi

13 Aralık 2024
2025 Yılı Öğretmen Yer Değiştirme Takvimi Açıklandı! atalayhocapdr.com
Haberler

2025 Yılı Öğretmen Yer Değiştirme Takvimi Açıklandı

3 Ocak 2025
15 Ocak 2025 Rehber Öğretmen Maaşı Ne Kadar atalayhocapdr.com
Broşürler

2025 Rehber Öğretmen Maaşı Ne Kadar Oldu?

24 Şubat 2025
2025 KPSS'ye Hangi Kaynaktan Çalışmalıyım Kaynak Önerileri atalayhocapdr.com
KPSS

2025 KPSS’ye Hangi Kaynaktan Çalışmalıyım | Kaynak Önerileri

2 Ocak 2025
15 Ocak 2025 Rehber Öğretmen Maaşı Ne Kadar atalayhocapdr.com
Broşürler

2025 Rehber Öğretmen Maaşı Ne Kadar Oldu?

24 Şubat 2025

Sosyal Medya Hesaplarımız

Puan Hesaplama Robotları

AtalayhocaPDR

MEB AGS Puan Hesaplama Robotu

KPSS Lisans Puan Hesaplama Robotu

LGS Puan Hesaplama Robotu

  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Sitemap
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası Yasal Bilgilendirme
  • Çerez Politikası

© 2024 AtalayhocaPDR.com | Bir eğitim sitesinden daha fazlası..

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Haberler
  • Öğretmen
    • İdareci
    • Dilekçe
    • Mevzuat
  • Rehberlik Servisi
    • Broşürler
    • Psikolojik Testler Formlar
  • Sınavlar
    • LGS
    • YKS
    • MSÜ
    • KPSS
    • ALES
    • YÖKDİL
  • PDR
    • Psikoloji
    • PDR İş Alanları
  • Faydalı Yazılar
    • Kitap Dünyası
  • PDR ÖABT Deneme Testler

© 2024 AtalayhocaPDR.com | Bir eğitim sitesinden daha fazlası..

Bu web sitesi çerez kullanmaktadır. Bu web sitesini kullanmaya devam ederek çerezlerin kullanılmasına izin vermiş olursunuz. Ziyaret edin Çerez Politikamız ve Yasal Bilgilendirme.